拿铁不加冰提示您:看后求收藏(白洁小说网www.77sea.com),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
春日越轨

春日越轨

慕拉
/男暗恋女/停电雨夜,桑枝不小心将男友的室友错认成男友。男友回来后,好奇询问室友喉结上的牙印是怎么回事。薄叙眼睫微动,淡淡瞧了一眼旁边略显心虚的桑枝:“猫咬的。”没过多久,一场春日暴雨,桑枝与男友分手
其他 连载 6万字
巨星泰瑞克

巨星泰瑞克

擎便君
潘利,一个平凡的篮球迷,一觉醒来发现自己变成了09-10赛季nba最佳新秀——泰瑞克埃文斯!看新秀即巅峰的埃文斯该如何改变职业生涯,成就巨星之路!而潘利的人生又会发生怎样的变化呢?
其他 连载 51万字
论情妇的职业素养(np&&高h)

论情妇的职业素养(np&&高h)

初鸣
作为一名合格的情妇,蒋露的目标是靠包养成为富婆。 为了这个目标,她费尽心思,讨好金主爸爸,并背着金主,找了一个又一个的备胎靠山 包养这种事情,有一次就会有第二次,反正都是为了赚钱,她不介意多来几个。 只是她没想到,翻车来的这么快? ? ??开新文辣~~打滚求收藏珠珠~~暂时固定双更~? ? ??收藏每满两百加更~珍珠同理~~坑品有保证~~? ? ? 微博指路大号:一只小papa
其他 连载 7万字